AI 写代码最大的问题是什么？
不是写得慢，是 没纪律。它会跳过测试，它会写重复代码，它会在还没想清楚的时候就动手实现，它会在代码审查的时候 ” 看起来差不多就行了 ”。
人是会有纪律的——如果团队里有个老工程师，你会说 ” 先写测试，再写实现 ”。但 AI 没有这种约束。
Superpowers 的解法是：给 AI 装一套工程纪律框架，强制它按 TDD 的方式工作，按 DRY 的原则重构，按 YAGNI 的原则设计。
Superpowers 是一个 Agentic Skills 框架，核心理念：
Give your agent Superpowers — 不是让 AI 随意写代码，而是训练它像高级工程师一样有纪律地工作。
作者是 Jesse Vincent（Keyboardio 创始人），著名开源开发者。Superpowers 不是 Garry Tan 的项目，而是另一个 YC 系背景的开发者。
支持 8 种主流编码 Agent：Claude Code、Codex CLI、Codex App、Factory Droid、Gemini CLI、OpenCode、Cursor、GitHub Copilot CLI。
Superpowers 的开发流程是一个 6 步循环：
1. brainstorm → 设计评审（先问 " 你真正想做什么 "）2. writing-plans → 生成实现计划（2- 5 分钟粒度任务）3. executing-plans → 子 Agent 执行（可并发）4. TDD → 红绿重构循环
5. code-review → 按严重性报告问题
6. finishing → 合并 /PR/ 清理关键在于 强制执行 ——不遵守 TDD 流程，代码就不会通过审查。gstack 通过角色对话推荐执行，superpowers 是 强制执行。
AI 看到你要构建什么，不直接跳进去写代码。先通过提问提炼 Spec，把设计分块展示，确保可读可消化。
Socratic 设计细化——AI 通过提问探索方案，不是直接接受你的第一句话。
生成的计划要足够清晰，让 ” 有热情但品味差、缺乏判断力、无项目上下文、厌恶测试 ” 的初级工程师也能执行。
每个任务粒度 2-5 分钟，包含文件路径和验证步骤。
强调：红绿 TDD、YAGNI、DRY。
Agent 派生子 Agent 开发流程，每个任务两阶段审查：
- Spec 合规：是不是做了设计要求的东西
- 代码质量：是不是符合工程规范
可并发执行，Claude 可以自主工作数小时不偏离计划。
这是 superpowers 与其他框架最大的区别——强制 TDD。
RED → 写一个失败测试，看它失败
GREEN → 写最小代码，看它通过
REFACTOR → 重构，清理代码AI 在实现过程中必须经过这个循环，不是可选的，是强制的。
| 阶段 | 审查内容 |
|---|---|
| Spec 合规 | 是否实现了设计要求的所有功能 |
| 代码质量 | 是否有重复代码、命名规范、TDD 遵守 |
按严重性报告问题，Critical 阻塞进度。
| 维度 | superpowers | gstack |
|---|---|---|
| 核心理念 | 训练有纪律的高级工程师 | 指挥虚拟团队 |
| 强制力 | 强制执行（不遵守则失败） | 推荐执行（角色对话） |
| TDD | ✅ 内置红绿重构循环 | ❌ 无 |
| 子 Agent | ✅ 并发驱动开发 | ❌ 无 |
| YAGNI/DRY | ✅ 内置检查 | ❌ 无 |
| 适用场景 | 专业工程团队 | 创始人 /CEO 高效工作 |
superpowers 的比喻：像训练一个有纪律的高级工程师。gstack 的比喻：像指挥一个虚拟团队。
| 维度 | superpowers | opchain |
|---|---|---|
| Checkpoint 恢复 | ❌ 无 | ✅ 跨会话恢复 |
| 适用场景 | 短周期（单次会话） | 长周期（跨多天） |
| TDD 强制 | ✅ 红绿重构强制循环 | ❌ 无 |
两者互补：superpowers 管会话内的工程质量，opchain 管跨会话的进度恢复。
/plugin marketplace add obra/superpowers-marketplace
/plugin install superpowers@superpowers-marketplace
/plugins # 搜索 superpowers
/add-plugin superpowers
gemini extensions install https://github.com/obra/superpowers
Fetch https://raw.githubusercontent.com/obra/superpowers/refs/heads/main/.opencode/INSTALL.md-
专业工程团队：需要 AI 产出有质量保证的代码
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TDD 驱动开发：想用 AI 但不想跳过测试
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大型项目：需要并发执行子任务，需要两阶段审查
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代码质量失控：AI 写代码越来越乱，需要纪律约束
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学习曲线：需要理解 TDD、YAGNI、DRY 等工程纪律
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无跨会话记忆：需要搭配 gbrain 才能跨天工作
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强制 vs 灵活：对习惯自由发挥的团队可能觉得约束太多
Superpowers 解决的核心问题是：AI 写代码没纪律。
gstack 给你一个虚拟团队（CEO、Designer、QA），superpowers 给你一个工程纪律教练（TDD、YAGNI、DRY）。
两者不冲突——gstack 管 ” 做什么角色 ”，superpowers 管 ” 怎么写代码 ”。加上 opchain 的跨会话恢复和 gbrain 的知识记忆，一个完整的 AI 开发栈正在成形：
gstack（角色）→ opchain（流程）→ superpowers（纪律）→ gbrain（记忆）相关链接：
END
从 GStack 到 Superpowers，YC 系开发者正在重新定义 AI 编码工具的工程标准。